Wie man während des Online -Spielens unter Kontrolle bleibt und verantwortlich ist

Es ist angenehm und aufregend, online zu spielen, aber Sie müssen die entsprechende Einstellung haben und klare Grenzen setzen. Wenn Sie verantwortungsbewusst spielen, halten Sie Ihre Gewohnheiten, Ihr Geld und Ihre Gefühle in Schach. Dieses Tutorial hilft Ihnen dabei, die Regeln für verantwortungsbewusstes Spielen zu lernen und Ihnen echte Tools zu geben, um sich zu schützen.

Was bedeutet es, verantwortungsbewusst zu spielen? Es bedeutet, die Gefahren anzuerkennen, Grenzen zu setzen und Dinge nicht zu tun, die Sie finanziell oder emotional verletzen könnten. Wenn Sie einmal pro Woche oder jeden Tag spielen, ist es wichtig, gute Gewohnheiten zu haben, damit es Spaß macht und kein Problem wird.

Wichtige Regeln für das Glücksspiel verantwortungsbewusst
Machen Sie ein Budget
Sie sollten nur mit Geld wetten, das Sie sich leisten können, zu verlieren. Geben Sie niemals Geld aus, um Miete zu zahlen, zu sparen oder zum Spielen auszuleihen. Legen Sie eine Grenze fest, wie viel Sie im Voraus ausgeben und anhalten können, wenn Sie es erreichen.

Setzen Sie die Grenzen pünktlich
Wenn Sie online spielen, ist es leicht, die Zeit zu vergessen. Verwenden Sie Alarme oder ähnliche Tools, um sich zu erinnern, wann es Zeit ist, eine Pause einzulegen oder einen Tag zu nennen.

Gehen Sie nicht nach Verlusten. Dies lässt die Menschen in der Regel auf Impulse einwirken und mehr Geld verlieren. Akzeptiere, dass Verlust ein Teil des Glücksspiels ist.

Spiel nicht, wenn du gestresst bist oder unter dem Einfluss bist. Diese Staaten erschweren es schwieriger, klar zu denken und das Risiko zu erhöhen, gefährliche Dinge zu tun.

Verwenden Sie Casino-Tools
Die meisten legalen Online-Casinos verfügen über integrierte Tools, mit denen Menschen verantwortungsbewusst spielen können. Dies könnte sein:

Grenzen der Einlagen und Verluste

Überprüft Reality

in der Zeit

Auswahl für Self-Exclusion

Funktionen zum Abkühlen

Diese Tools stehen Ihnen zur Verfügung, mit denen Sie die Dinge unter Kontrolle halten können. Verwenden Sie sie nicht nur, wenn Sie denken, dass etwas nicht stimmt. Verwenden Sie sie ständig.

Viel Spaß
Online -Glücksspiel sollte Spaß machen, nicht stressig. Wenn Sie spielen, um Ihre Probleme zu vergessen oder Geld zu verdienen, ist es möglicherweise Zeit, anzuhalten und darüber nachzudenken, warum Sie es tun.

Zeichen, dass Sie ein Glücksspielproblem haben
Sie entwickeln möglicherweise ein Glücksspielproblem, wenn Sie Folgendes sehen: < /p>

Halten Sie Ihr Spiel ein Geheimnis vor anderen

wetten mehr, um den gleichen Ansturm zu bekommen

Geld bekommen, um zu spielen

keine Aufgaben erledigen oder zu gesellschaftlichen Ereignissen gehen

sorgfältig oder schlecht fühlen über Glücksspiel

Woher kann Hilfe
Es gibt viele Gruppen, die helfen können, wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Probleme mit dem Glücksspiel haben: < /p>

Begambleaware (UK): www.begambleaware.org

gamcare: www.gamcare.org.uk

Glücksspieltherapie: www.gamblingTherapy.org

Gamblers Anonymous: www.gambleranonymous.org

Diese Gemeinden geben den Menschen auf der ganzen Welt private Beratung, Hilfe und Behandlungsalternativen.

Letzte Gedanken
Wenn sorgfältig und in Maßen durchgeführt werden, kann das Glücksspiel viel Spaß machen. Sie können eine sichere Zeit im Casino haben, wenn Sie Grenzen setzen, auf dem Laufenden bleiben und die Ihnen zur Verfügung stehenden Ressourcen verwenden. Es ist Zeit, eine Pause einzulegen oder Hilfe zu machen, wenn das Glücksspiel nicht mehr angenehm ist. Ihre Gesundheit steht immer an erster Stelle.